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Escrito por Ross Jeffries
Este área de tu cerebro es la que te permite adaptarte a cualquier situación con la que te puedas encontrar y obtener nuevos comportamientos. Es también la parte que te permite en un determinado momento ejecutar el movimiento adecuado o la palabra exacta que debes decir a una mujer hacia la que te has dirigido una vez estando tranquilo. Queremos que estés calmado, queremos que te calmes inmediatamente, para que puedes tomar ventaja y disfrutar tus nuevas habilidades que te enseñaremos para progresar en cada situación. ¿Tiene sentido?...
¿Puedes imaginar el poder de mantener totalmente la calma, sentirte relajado, confiado y seguro, en cualquier situación ante una mujer?. Ahora por favor recuerda que es cuestión de práctica. Entrena el cerebro fijando un foco, disciplina, repetición y tiempo para que pueda hacerse realidad. Practica esto durante 10 minutos al día durante las próximas dos o tres semanas y prepárate para disfrutar los resultados. Practica la respiración y acaba con tu miedo hacia las mujeres.
La primera cosa que quiero que hagas, es que inspires profundamente por la nariz, hazlo conforme vayas leyendo esto. Expande tu caja torácica, imaginando que respiras desde el centro de tu pecho y ahora expulsa desde las entrañas. Ahora contén la respiración por un momento. Comienza a expulsar el aire por la nariz. A la vez que lo expulses, comprime tu tripa lo mas que puedas. Vacía tus pulmones de aire hasta el final de la expiración, deteniéndote al final por un momento. Date cuenta como se abre ante ti un momento de silencio y calma al final de la inspiración y al final de la expiración.
Aquí viene la pieza clave que quiero añadir, la que dará por finalizado tu miedo hacia la reacción de las mujeres. Toma otra inspiración, por la nariz como la de la primera vez. Imagina ahora una difusa línea de energía bajando por tu cuerpo que se sitúa bajo el vientre. En las artes marciales, esta zona se conoce como el hará, o t'an t'ien. Imagina que la línea comienza a moverse en sentido horario... ¡funcionara!
Cuando hayas terminado de inspirar, contenla por un momento y siente la calma y el silencio. Ahora cuando expires (siempre por la nariz), comprime tu tripa hasta el final e imagina una fuerte línea de energía que va desde tu espalda, sube por la columna vertebral hasta lo mas alto de tu cabeza. Siente esta fuerza a lo largo de tu columna y la claridad mental cuando hagas la expiración.
Apúntate esto, cuando digo "imagina energía", debes visualizar un color cálido que te haga sentir calor, hormigueo o ambos. Es solo un ejercicio de visualización para ayudar a concentrarte mejor, una idea de lo que pasará.
La clave está aquí: cuando inspiras, visualizas una energía de color difuso y relajante en la parte baja del cuerpo (bajo el vientre), como una pluma acariciando tu piel. Imagina que este cumulo de energía como entra en tu cuerpo y cuando expiras, como avanza a través de tu columna vertebral, a través de tu cuerpo con fuerza. Relajación, energéticamente hablando es lo que las mujeres se refieren cuando dicen que quieren un hombre con columna vertebral (traducido literalmente del inglés backbone).
Ellas utilizan esta metáfora para explicar algo que energéticamente es real. Cuando realmente sientes esta calma, relajación, sentimiento y determinación, pon la punta de tu dedo pulgar de tu mano derecha en la palma de tu izquierda tocándolo suavemente. Conforme el sentimiento de relajación se vaya haciendo más intenso aumenta la presión de tu pulgar derecho sobre la palma izquierda creando calma/confianza, anclándote a ti mismo. De esta manera cada vez que te encuentres en una situación real con una mujer que te intimide, simplemente haz el ciclo de inspiración/expiración conforme realizas este gesto de anclaje. Aumenta la presión del pulgar sobre la palma de la mano para generar un mayor sentimiento de calma, relajación y autoconfianza. Quiero que practiques esta respiración durante 10 minutos al día mientras estas sentado cómodamente o bien de pie.
Ok. una vez más te he sobrecargado con demasiada información. Una vez más, imprime esta nueva entrega, dedícale un poco de tiempo para estudiarla y releerla un al menos un par de veces.
PAZ & UNION, ROOS
¡Carpe Diem!
Escrito por Ross Jeffries
Este área de tu cerebro es la que te permite adaptarte a cualquier situación con la que te puedas encontrar y obtener nuevos comportamientos. Es también la parte que te permite en un determinado momento ejecutar el movimiento adecuado o la palabra exacta que debes decir a una mujer hacia la que te has dirigido una vez estando tranquilo. Queremos que estés calmado, queremos que te calmes inmediatamente, para que puedes tomar ventaja y disfrutar tus nuevas habilidades que te enseñaremos para progresar en cada situación. ¿Tiene sentido?...
¿Puedes imaginar el poder de mantener totalmente la calma, sentirte relajado, confiado y seguro, en cualquier situación ante una mujer?. Ahora por favor recuerda que es cuestión de práctica. Entrena el cerebro fijando un foco, disciplina, repetición y tiempo para que pueda hacerse realidad. Practica esto durante 10 minutos al día durante las próximas dos o tres semanas y prepárate para disfrutar los resultados. Practica la respiración y acaba con tu miedo hacia las mujeres.
La primera cosa que quiero que hagas, es que inspires profundamente por la nariz, hazlo conforme vayas leyendo esto. Expande tu caja torácica, imaginando que respiras desde el centro de tu pecho y ahora expulsa desde las entrañas. Ahora contén la respiración por un momento. Comienza a expulsar el aire por la nariz. A la vez que lo expulses, comprime tu tripa lo mas que puedas. Vacía tus pulmones de aire hasta el final de la expiración, deteniéndote al final por un momento. Date cuenta como se abre ante ti un momento de silencio y calma al final de la inspiración y al final de la expiración.
Aquí viene la pieza clave que quiero añadir, la que dará por finalizado tu miedo hacia la reacción de las mujeres. Toma otra inspiración, por la nariz como la de la primera vez. Imagina ahora una difusa línea de energía bajando por tu cuerpo que se sitúa bajo el vientre. En las artes marciales, esta zona se conoce como el hará, o t'an t'ien. Imagina que la línea comienza a moverse en sentido horario... ¡funcionara!
Cuando hayas terminado de inspirar, contenla por un momento y siente la calma y el silencio. Ahora cuando expires (siempre por la nariz), comprime tu tripa hasta el final e imagina una fuerte línea de energía que va desde tu espalda, sube por la columna vertebral hasta lo mas alto de tu cabeza. Siente esta fuerza a lo largo de tu columna y la claridad mental cuando hagas la expiración.
Apúntate esto, cuando digo "imagina energía", debes visualizar un color cálido que te haga sentir calor, hormigueo o ambos. Es solo un ejercicio de visualización para ayudar a concentrarte mejor, una idea de lo que pasará.
La clave está aquí: cuando inspiras, visualizas una energía de color difuso y relajante en la parte baja del cuerpo (bajo el vientre), como una pluma acariciando tu piel. Imagina que este cumulo de energía como entra en tu cuerpo y cuando expiras, como avanza a través de tu columna vertebral, a través de tu cuerpo con fuerza. Relajación, energéticamente hablando es lo que las mujeres se refieren cuando dicen que quieren un hombre con columna vertebral (traducido literalmente del inglés backbone).
Ellas utilizan esta metáfora para explicar algo que energéticamente es real. Cuando realmente sientes esta calma, relajación, sentimiento y determinación, pon la punta de tu dedo pulgar de tu mano derecha en la palma de tu izquierda tocándolo suavemente. Conforme el sentimiento de relajación se vaya haciendo más intenso aumenta la presión de tu pulgar derecho sobre la palma izquierda creando calma/confianza, anclándote a ti mismo. De esta manera cada vez que te encuentres en una situación real con una mujer que te intimide, simplemente haz el ciclo de inspiración/expiración conforme realizas este gesto de anclaje. Aumenta la presión del pulgar sobre la palma de la mano para generar un mayor sentimiento de calma, relajación y autoconfianza. Quiero que practiques esta respiración durante 10 minutos al día mientras estas sentado cómodamente o bien de pie.
Ok. una vez más te he sobrecargado con demasiada información. Una vez más, imprime esta nueva entrega, dedícale un poco de tiempo para estudiarla y releerla un al menos un par de veces.
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